東京のマッスルバー総合ガイド｜おすすめ・地図・口コミ・料金相場【2025年】
目次
そもそもマッスルバーとは？
マッスルバーとは、鍛え上げた筋肉を持つスタッフが接客してくれるエンタメ系バー。
ショータイムやユニークなドリンク提供など、「筋肉×お酒」の新感覚体験が楽しめる場所です。
筋肉好きの女性や外国人観光客にも人気で、最近はSNSでも話題沸騰中。
関連記事でさらに深掘り（東京）
女性・おひとり様向け
マッスルバーは1人でも行ける？おひとり様ガイド（会話例つき）
初めての不安を解消。おすすめ時間帯や撮影・予約の基本も。
エリア別おすすめ（東京）
料金の目安を先にチェック
マッスルバーの値段はいくら？料金相場とシステムの基礎
チャージ・ドリンク・ショー・チェキなどの一般的なレンジを確認。
目的別の読み分け
1. 【渋谷】まっちょまっちょバー 渋谷
住所：東京都渋谷区道玄坂１丁目６−２ 渋谷ファイブビル 4F
電話番号：090-6146-6098
営業時間：19:00〜翌1:00
定休日：なし
Googleマップ引用
友人5人と利用しました。初めてのマッチョバーでしたが丁寧な接客と素晴らしいパフォーマンスをしてもらいました。ありがとうございました。
非日常を経験できてよかったです！
2. 【新宿】マッスルバー新宿 MUSCLE LAND
住所：東京都新宿区歌舞伎町２丁目１４−８ メトロプラザ 2 6階
電話番号：不明
営業時間：20:00〜翌1:00
定休日：なし
Googleマップ引用
ネットで調べて初めて行きました。生搾りグレープサワーがおすすめです。味も美味しく、場も楽しくなります。少し酔ってる状態でお店に行けば良かったと思うくらい、もっと楽しみたかったです。シラフでも十分楽しめます。
このお店を知ってしまったらもぉ他には行けません！雰囲気、サービスともに最上級♡
3. 【墨田区・錦糸町】筋肉酒場 マッチョ倶楽部
住所：東京都墨田区江東橋４丁目６−１５ Ysビル 2F
電話番号：03-6659-4343
営業時間：19:00〜翌1:00（L.O.24:30）
定休日：なし
Googleマップ引用
マッチョの方がとてもノリがよく、コミュ障でも話しやすかったです。途中のマッチョのショータイムの時に、上裸になって筋肉を触らせてくれたり、ハグできてとても良かったです！
ディズニーより楽しいよって言われて初めて行きましたが、本当に楽しかったです！本物のマッチョしかいません。
4. 【渋谷】マッスルCLUB 渋谷店
住所：東京都渋谷区道玄坂２丁目２８−７ 翔壱ビル 2階
電話番号：03-4400-5776
営業時間：20:00〜翌1:00
定休日：なし
Googleマップ引用
めちゃくちゃ面白かったです！本当に良い人で誠実サイドチェストでした！また来たいです！
誠実なマッスルでした！明朗会計なので安心しました！
5. 【新宿】まっちょまっちょバー新宿店
住所：東京都新宿区西新宿１丁目４−６ 井田ビル 2F
電話番号：080-2783-2526
営業時間：19:00〜翌1:00
定休日：なし
Googleマップ引用
お悩み相談にも乗っていただき優しく良い人たちばかりでした！初回とても楽しめたのでまた機会があったら行きたいです！
金土は特に盛り上がってて楽しい！スタッフさんもいい人ばっかりでした！
6. 【新宿】新宿歌舞伎町マッチョバー筋肉酒場檸檬
住所：東京都新宿区歌舞伎町１丁目２−７ 星座館 地下1階 B01号室
電話番号：03-6380-3611
営業時間：19:00〜翌1:00
定休日：木曜日
Googleマップ引用
フレンドリーなキャストさんと、輝くマッチョ✨が素敵なお店でした。明るくノリの良い会話！小麦色のハリのある筋肉！堪りません❤️
初めてのマッスルバーとっても楽しめました。ノリが良くて初心者でも楽しみやすかったです！
7. 【池袋】マッスルバー池袋
住所：東京都豊島区池袋２丁目４１−２ 6階
電話番号：070-8445-0593
営業時間：19:00〜翌1:00
定休日：火曜日
Googleマップ引用
初めてのマッスルバーでしたが本当に楽しかったです！1人にさせないように動いてくれてて嬉しかったです。ありがとうございました！
顔面レベルもさることながら、細マッチョからゴリマッチョまで幅広いナイスマッスルばかりでした。
よくある質問（東京のマッスルバー）
Q. 東京にはどのエリアにマッスルバーがありますか？
A. 新宿・渋谷・池袋・錦糸町（押上/スカイツリー周辺）・上野/秋葉原・銀座/新橋・六本木/麻布など主要エリアに点在します。この記事内の地図/エリア別リンクから最寄りをチェックしてください。
Q. 予約は必要ですか？
A. 平日は当日入店できることもありますが、金・土やイベント日は満席になりやすい傾向です。1人でも事前DMや予約フォームで確認すると安心です。
Q. 予算の目安はどれくらい？
A. オプションやショーなども考慮すると7,000円程度はみておくと安心です。（店舗により異なるため、最新の料金は必ず公式案内をご確認ください）。
詳しくはこちらの記事を参照ください。
Q. 撮影やSNS投稿はできますか？
A. 可能な店も多いですが、撮影/投稿ルールは店舗により異なります。スタッフに一声かけ、他のお客様が写らない配慮とタグ指定などのルールを守りましょう。
Q. 女性一人でも大丈夫？
A. 問題なく楽しめる店が多いです。初回は平日早めの時間帯やカウンター席が落ち着いて過ごしやすい傾向です。おひとり様ガイドも参考に。
Q. 支払い方法は？
A. 現金/キャッシュレスの対応は店舗で異なります。入店時に支払い方法とラストオーダー時間を確認しておくとスムーズです。
Q. ショータイムはいつありますか？
A. 有無や時間は店舗ごとに違います。公式SNSの当日情報（ストーリー/固定投稿）を確認するか、来店前にDMで問い合わせるのが確実です。
Q. 差し入れや持ち込みはできますか？
A. 可否や条件は店舗によって異なり、手作りNGのケースが多いです。事前に店舗へご確認ください。
編集部のひとこと（女性目線）
女性編集：
初めてなら平日オープン直後〜21時までが雰囲気を掴みやすい時間。私はカウンター端を選ぶことが多いです。撮影は最初にルール確認しておくと、その後がとても楽。
編集部：
新宿・渋谷は選択肢が多いので、当日でも“地図で空いてそうな店→公式SNSでショーの有無を確認→DMで一言”の順がスムーズ。終電前の会計混雑を避けるなら少し早めに声かけを。
ミニTips
チェキは記念に1枚から。無理に追加せず、次回の楽しみに取っておくと予算管理もしやすい。飲み過ぎが心配な日はノンアル＋水を間に挟むのがおすすめ。
イベント日は盛り上がる一方で会話時間は短めになりがち。落ち着いてスタッフと話したい日は通常営業日を狙うのもアリ。
まとめ｜迷ったら「マチョナビ」でお気に入りのお店を探そう！
マッスルバーは、単なる飲み屋ではありません。
筋肉、笑顔、パフォーマンス、全てが融合したエンタメスポット。
初心者でも楽しめるお店ばかりなので、気になる方はぜひ一度訪れてみてください。
東京だけでもこれだけ多くの人気店があるので、あなたに合ったお店がきっと見つかります。
【アクセス・営業時間・雰囲気・推しマッチョ】など、こだわりに合わせて選ぶのがおすすめです。
全国マッスルバーMAP「マチョナビ」とは？
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